Podążaj z nami PozyTYwnym tRAKtem – wsparcie w drodze przez chorobę

Nie musisz przechodzić przez to sam_a.
Skorzystaj z bezpłatnego wsparcia doświadczonych psychologów, psychoonkologów i seksuologów.
Projekt finansowany ze środków dotacji Fundacji DKMS.

Co oferujemy

• Indywidualne konsultacje psychologiczne (Wrocław, al. Lipowa 40 lub ul. Gajowicka 164/1 lub online)
• Warsztaty psychoedukacyjne (soboty, godz. 10:00 – al. Lipowa 40 lub online)
• Grupy wsparcia dla pacjentów i bliskich (rekrutacja trwa)
• Onkośniadania (18.10.2025 i 24.01.2026 o godzinie 10:00) – edukacja, integracja i pyszne śniadanie na mieście. Onkośniadania odbędą się w Niegaleria Tęczowa 1, 53-601 Wrocław

Dla kogo?

Zapraszamy:

• Osoby z doświadczeniem choroby hematoonkologicznej (powyżej 10 roku życia),
• Bliskich – rodzinę, partnerów, rodzeństwo, którzy także potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z chorobą

Zapraszamy do obejrzenia i posłuchania rozmowy z psycholog, seksuolog Agatą Ruchel – Chojka, która spróbuje przybliżyć specyfikę problemów, z którymi muszą mierzyć się osoby pacjenckie i ich bliscy cierpiący na choroby hematoonkologiczne.

Grupy wsparcia

dla pacjentów hematologicznych:

Czwartki, godz. 17:00 – Startujemy 16 października, 

adres: Wrocław, ul. Piłsudskiego 34A

Prowadząca: Anna Jelenik

Dla bliskich osób z doświadczeniem choroby

Piątki, godz. 17:00
Miejsce: Fundacja PozyTYwka lub online
Prowadzi: Łukasz Szymański

Warsztaty psychoedukacyjne

 Wrocław al. Lipowa 40 lub online | Udział bezpłatny – obowiązują zapisy

Zapraszamy osoby z doświadczeniem choroby hematoonkologicznej oraz ich bliskich do udziału w cyklu warsztatów psychoedukacyjnych. Spotkania mają charakter edukacyjno-praktyczny – otrzymasz wiedzę i narzędzia pomocne w radzeniu sobie z emocjami, stresem i wyzwaniami związanymi z chorobą.

Jak rozmawiać z dziećmi o chorobie onkologicznej

10 stycznia 2026, godz. 10:00

Dla rodziców i opiekunów. Dowiesz się:

• jak rozmawiać o chorobie, leczeniu i śmierci z dziećmi na różnych etapach rozwoju,
• jak budować poczucie bezpieczeństwa w trudnych sytuacjach,
• jakie są potrzeby emocjonalne i poznawcze dzieci, gdy rodzic choruje onkologicznie,
• jak wspierać dzieci w radzeniu sobie z lękiem, napięciem i objawami somatycznymi.

Prowadząca: Alina Żurek

Rozmowy o życiu w chorobie onkologicznej

13 grudnia 2025, godz. 10:00

Czy diagnoza nowotworowa i procedury medyczne mogą powodować uraz psychiczny?
Podczas spotkania:

• omówimy mechanizmy pojawiania się lęku, trudnych myśli i objawów fizycznych,
• nauczysz się skutecznych, naukowo potwierdzonych metod radzenia sobie z tymi stanami,
• poznasz narzędzia, które pomogą Ci odzyskać poczucie kontroli i bezpieczeństwa.

Prowadząca: Alina Żurek

Myśli pod kontrolą – wprowadzenie do Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ)

20 września 2025, godz. 10:00

Podczas warsztatu:

• poznasz model ABC, który pomoże Ci zrozumieć, jak Twoje myśli wpływają na emocje i zachowanie,
• nauczysz się rozpoznawać i zatrzymywać negatywne myśli automatyczne,
• dowiesz się, jak zmieniać destrukcyjne przekonania na bardziej wspierające i realistyczne,
• zyskasz narzędzia do lepszego radzenia sobie z lękiem, bezradnością i przygnębieniem.

Prowadząca: Anna Jelenik

Mam wpływ – emocje i ich rola w procesie zdrowienia

25 października 2025, godz. 10:00

Podczas spotkania:

• nauczysz się rozpoznawać i nazywać emocje,
• dowiesz się, jak regulować napięcie i stres w codziennych sytuacjach,
• zrozumiesz, jaki wpływ mają emocje na zdrowie fizyczne i psychiczne,
• odbudujesz poczucie sprawczości i wpływu na własne życie mimo choroby.

Prowadząca: Anna Jelenik

Rozmawiać, by się wspierać – dobra komunikacja w chorobie

8 listopada 2025, godz. 10:00

Warsztat dla osób, które chcą:

• skutecznie wyrażać swoje potrzeby i emocje w sposób jasny i asertywny,
• zminimalizować konflikty i nieporozumienia w rodzinie,
• poprawić komunikację z personelem medycznym,
• budować relacje oparte na zrozumieniu, empatii i współpracy.

Prowadząca: Alina Żurek

Siła wyobraźni – relaksacja, wizualizacja i wewnętrzna regeneracja

22 listopada 2025, godz. 10:00

Podczas warsztatu:

• nauczysz się technik relaksacyjnych, które pomogą Ci obniżyć napięcie i lęk,
• poznasz praktyki wizualizacji wspierające proces leczenia,
• zyskasz narzędzia do samodzielnej regulacji emocji i snu,
• odkryjesz, jak uruchamiać wewnętrzne mechanizmy regeneracji i spokoju.

Prowadząca: Anna Jelenik

Podsumowanie cyklu – integracja wiedzy i praktyki

29 listopada 2025, godz. 10:00

Spotkanie kończące cykl warsztatowy. W jego trakcie:

• podsumujemy kluczowe treści z całego cyklu,
• przećwiczymy najważniejsze techniki pracy z emocjami i myślami,
• stworzymy przestrzeń na pytania, wymianę doświadczeń i wspólne refleksje.

Prowadząca: Anna Jelenik

Osoby współtworzące projekt

Anna Jelenik – Psychoterapeuta, Psychoonkolog, Coach kryzysowy, Certyfikowany Terapeuta Międzynarodowego Programu Pomocy Psychoonkoogicznej Simontona

Alina Żurek – Psycholog, Doktor nauk humanistycznych w dziedzinie psychologii, Wykładowca akademicki, psychoterapeuta EMDR, psychoterapeuta NARM w trakcie szkolenia

Łukasz Szymański – Psycholog, Psychoterapeuta systemowo-eriksonowski, Psychoonkolog z doświadczeniem w pracy w Izerskim Centrum Pulmonologii i Chemioterapii

Sebastian Zdończyk – Psycholog, Psychoonkolog, Psychotraumatolog, Seksuolog kliniczny, Prezes Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego

Kontakt

Tel.: 510 601 377
Mail: trakt@fundacjapozytywka.org.pl

Organizatorzy Projekt jest realizowany przez Fundację PozyTYwka przy wsparciu Fundacji Seksualni oraz  finansowany ze środków dotacji Fundacji DKMS

Skorzystaj bezpłatnie z profesjonalnego wsparcia
Zadzwoń lub napisz, by zapisać się na konsultacje lub warsztaty:

📞 Tel.: 510 601 377
📧 Mail: trakt@fundacjapozytywka.org.pl

Nie musisz przechodzić przez to sam_a – jesteśmy tu, by pomóc.

Projekt finansowany ze środków dotacji Fundacji DKMS